Blogg

Reiki ger en mjuk, djupavslappnande känsla. Tillståndet är mycket behagligt och många somnar. Något som vanligtvis förknippas med Reiki är utövarens varma händer.

Holy Fire® t är både kraftfullt och skonsamt och ger rening, helande, stärkande och vägledning. Det ingår som en del av våra Usui Reiki-klasser och har även lagts till i Karuna Reiki®-träningen.

Ge dig själv ett varsamt uppvaknande på morgonen. Ta god tid på dig på morgonen, Stig gärna upp 15 min tidigare. Det många gör är att sova den där extra lilla stunden (snooza) och sedan blir dagen bara stressig rakt igenom då man har stressa igenom morgonproceduren Det blir inte bra alls....
En bra vana att ta till sig...

Stanna upp

08.04.2022

Stanna upp.
Ta tre djupa andetag när du väntar på någon eller något.
Känn hur varje andetag känns i kroppen.
Lägg märke till eventuella effekter efteråt.
Ju oftare du gör övningen desto bättre.

Ni kan få många fler tips här

Avsikten med övningen är att bara lyssna så att jag utan ansträngning kan reflektera tillbaka vad den som talar har sagt. Att vara observant här och nu är en svår sak när vi är så före i vår tid. Men när du är i ett samtal med en motpart så försök rikta din uppmärksamhet till att bara lyssna på...

Det är inte möjligt att bygga något starkt och långvarigt utan en grund - oavsett om det är en bro, en välgörenhetsorganisation eller ett liv.
Ofta, i våra egna liv blir vi så involverade i alla mindre "ytliga" detaljer, att vi tenderar att ignorera de underliggande och nödvändiga strukturerna. Innan vi vet ordet av har vi utvecklat ett...

Tillvaron snurrar på snabbare än någonsin. Tempot i samhället har aldrig varit mer uppskruvat än idag och kraven bara ökar på att vi ska vara effektiva, lyckliga och framgångsrika. Alla sociala medier hetsar oss att jämföra och tävla med våra medmänniskor. Tanken att det här är ett race som aldrig någon kan vinna hinner aldrig ifatt oss....

Att vara tacksam är nyckeln till ha ett rikt och gott liv. Tacksamhet behöver inte vara över stora saker det kan bara vara en liten sak som man är tacksam för. Säg det för dig själv eller skriv ner på en lapp vad du är tacksam för.
Att skriva ner väger tyngre då det verkligen känns och förverkligas...

I Sverige är Reiki godkänt som friskvård av Skatteverket. Det är en otrolig förmån för alla dem som har friskvårdsbidrag från sin arbetsgivare. Reikin ingår i kategorin "Stresshantering" hos Skatteverket vilket är helt korrekt eftersom Reiki:
- Är stressreducerande
- Dämpar oro och ångest
- Ökar blodcirkulationen
- Ger ökad energi
- Ger förbättrad sömn...